Un tabú llamado AUTOESTIMA!

En el corto tiempo que llevo escribiendo para Curvy Harmony me he dado cuenta que para algunas mujeres, es mucho más fácil admitir que tienen alguna infección vaginal que admitir que tienen problemas con su autoestima.

Cómo es de conocimiento general, la Autoestima no es más que la valoración (ya sea positiva o negativa) que tenemos de nosotros mismos. Y hasta el momento, puedo contar con los dedos de una sola mano las veces que alguien me ha dicho que tiene problemas con su autoestima.

En el caso particular de nosotras [las mujeres] nos cuesta aceptar que tenemos problema de baja autoestima y el verdadero problema llega cuando no queremos aceptarlo o simplemente no hemos caído en cuenta de la situación en la que estamos.

Pero no todo está perdido, a continuación algunos tips para que ayudes a tu autoestima a crecer:

1. No te compares con nadie. Todos somos especiales por nuestras diferencias.
2. No confundas autoestima con arrogancia. La arrogancia consiste en creerse superior a los demás.
3. Identifica tus miedos, busca la forma de hacerles frente y superarlos.
   
4. Conoce bien tus puntos fuertes, así como los débiles. Mientras mejor te conozcas, más fácil te resultará amarte y aceptarte.
5. Sé optimista. Deja de notar lo negativo o malo sobre ti o sobre las situaciones que te rodean.
6. Supera la envidia y los celos. Son sentimientos negativos y en nada te ayudan en tu superación.
7. Acepta los cumplidos que te hagan.
8. Mueve tu cuerpo. Practica algún deporte, busca alguna clase de danza, aeróbicos o cualquier actividad física que mantenga tu cuerpo en movimiento.
   
9. Diviértete. Además de pasarla bien, reforzarás tu sistema inmunitario.
10. Canaliza las emociones negativas de algún modo. No te las guardes dentro.
11. Relaciónate con los demás y trátalos del mismo modo que a ti te gustaría que te trataran a ti.
12. Come alimentos sanos. [No sé que tan sano sea un nacho con papitas fritas pero es extremadamente delicioso]
    
13. Rodéate de gente positiva y aléjate de aquéllos que solo saben ver lo malo de la vida.
14. Reconoce tus logros, valóralos incluso si son pequeños. 
15. Perdónate, aprende de tus errores. Todos nos equivocamos.
16. Modera tu autocrítica. Nuestro peor enemigo, somos nosotros mismos.
17. Acéptate como eres. Habrá cosas que puedas mejorar y cosas que no.
    
18. Aprende a estar a solas contigo sin que eso te incomode.
19. Agradece lo que tienes...ya sea bueno o malo.
20. Si alguien te ataca, responde con asertividad. No dejes que cualquiera pueda dañarte, pues quien logra hacerte enojar es quien te controla.

Nunca es tarde para empezar a amarte y a aceptarte....